Des études ont démontré qu'un apport suffisant en calcium et en vitamine D en hiver entre l'âge de 10 et 20 ans permettait d'éviter l'apparition de lésions osseuses. Or les supplémentations en vitamine D sont peu suivies après l'âge de 5 ans et sont très limitées chez les adolescents. Ces derniers s'exposent donc à des risques de carences minérales osseuses dans la seconde partie de leur existence, ce qui arrive de plus en plus souvent. 50 000 cas de fractures de la partie supérieure du fémur ont été recensés l'année dernière.
Ces fractures sont le plus souvent le fait d'une maladie appelée l'ostéoporose
(affection du squelette caractérisé par une faible densité minérale osseuse qui fragilise les os et augmente le risque de fracture). Des traitements associant vitamine D et calcium ont prouvé leur efficacité sur l'augmentation de la densité osseuse de l'adulte et sur la réduction de l'incidence des fractures chez les personnes âgées. Le mieux est encore de prévenir. L'enfance et l'adolescence correspondent à deux périodes de développement rapide de la masse osseuse et donc de minéralisation importante. Demandez conseil à votre médecin pour savoir comment vous assurer d'un bon apport calcique et en vitamine D de votre enfant.
Source : Centre d'Etude de d'Information sur les Vitamines.
