Les vacances : détente mais aussi excès
“Les vacances apportent bien évidemment une détente, explique le Docteur Gérard Pacaud, mais aussi des excès. Changement de rythme, de climat, excès d'activités, de soleil, d'alimentation et de boissons. Quant à la rentrée, elle constitue un stress. Souvent, le traitement passe par deux ou trois types de médicaments homéopathiques comme GELSEMIUM 7 CH, IGNATIA 9 CH ou ARGENTICUM NITRICUM 9 CH, avec 3 granules matin et soir. On peut prendre aussi MANGANUM 15 CH avec 3 granules matin et soir. Mais pour une remise en harmonie, qui permettra de garder les bénéfices des vacances tout en neutralisant ses excès, des conseils personnalisés sont indispensables. En fonction de votre terrain, votre médecin homéopathe pourra vous conseiller le traitement homéopathique approprié.”
Conserver la forme et le sommeil
“Pour la forme, indique le Docteur Gérard Pacaud, des compléments alimentaires associés à un traitement homéopathique peuvent également être prescrits : OLIGO OCEAN, 2 comprimés le matin et OLIGO FORME 1000, 2 comprimés le soir.
D'autre part, conserver une activité physique : gymnastique, marche, natation ou autres, au rythme minimum d'une à deux heures par semaine, constitue un atout supplémentaire. Comme surveiller son alimentation, en diminuant les graisses et en augmentant l'apport en fruits, légumes et céréales. Ceci afin de favoriser le renouvellement cellulaire et permettre d'éliminer toxines et déchets.
On limitera aussi sa consommation d'alcool et de tabac ! Enfin, on évitera les troubles du sommeil en retrouvant progressivement ses habitudes de lever et de coucher. Une aide éventuelle pourra être apportée en association, par COFFEA 7 CH, STAPHYSAGRIA 9 CH et OLIGO FORME NUIT avec 3 granules et 2 comprimés à prendre le soir.”
